تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اليوغا الاسترخائية

دورة اليوغا الاسترخائية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تعلم دورة اليوغا الاسترخائية كيفية تصميم دروس آمنة لتخفيف التوتر للطلاب المشغولين الجالسين خلف المكاتب باستخدام حركات لطيفة وتمارين تنفس ووضعيات ترميمية. قم بتقييم الاحتياجات وتكييفها لقدرات مختلطة وتوجيه بوضوح واستخدام الدعامات بحكمة وبناء جلسة مدتها 60 دقيقة قابلة للتكرار مع افتتاحيات مهدئة وتسلسل واعٍ وإغلاقات عميقة الاسترخاء تدعم الصمود والرفاهية طويلة الأمد.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دروس يوغا لتخفيف التوتر: بناء تدفقات استرخاء واضحة مدتها 60 دقيقة.
  • تدريس وضعيات لطيفة آمنة: تكييفها لأجسام المكاتب والآلام المفصلية وقلة الحركة.
  • توجيه تمارين التنفس المهدئ: التنفس المربع وأوجايي والحجابي للقلق.
  • التوجيه الاحترافي: لغة حساسة للصدمات وصوت مهدئ وتعليمات شاملة.
  • تقييم احتياجات الطلاب بسرعة: استلام المعلومات والعلامات الحمراء وتعديلات ذكية باستخدام الدعامات.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF