من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم هذه الدورة الموجزة للإقلاع عن التدخين أدوات عملية مبنية على أدلة لمساعدة الناس على الإقلاع نهائياً. تعلم مبادئ تغيير العادات الأساسية، الاستراتيجيات السلوكية، التقنيات المعرفية، ومهارات منع الانتكاس، ثم رتبها في خطة إقلاع مفصلة لمدة 8 أسابيع. كما ستستكشف تتبع التقدم، إدارة الأزمات، وكيفية دمج العلاج الدوائي مع الدعم السلوكي المخصص.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط إقلاع لمدة 8 أسابيع: منظمة ومبنية على أدلة وعملية للعملاء.
- تطبيق أدوات العلاج السلوكي المعرفي والإرادة: تحدي أفكار التدخين وزيادة الدافعية للإقلاع.
- استخدام التكتيكات السلوكية: السيطرة على المثيرات، عادات بديلة، وأنظمة مكافآت.
- إدارة مخاطر الانتكاس: استجابة سريعة للانزلاق، خطط أزمات، ومتابعة طويلة الأمد.
- دمج الأدوية والمقاييس: تتبع النتائج وتوافق العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم رائعة. اشتريت باقة لمدة سنة وأخيراً أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها النصي، مما يسرع عملية التعلم!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيراً في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF
