تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تغذية الرياضة

دورة تغذية الرياضة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة في تغذية الرياضة استراتيجيات واضحة قائمة على الأدلة لتزويد لاعبي كرة القدم بالوقود للتدريبات والمباريات والتعافي. تعلم كيفية حساب احتياجات الطاقة، وتحديد أهداف دقيقة للكربوهيدرات والبروتين والدهون، وبناء خطط وجبات اقتصادية، وإدارة الترطيب، وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي، وتعديل الخطط باستخدام أدوات مراقبة بسيطة ليبقى اللاعبون مفعمين بالطاقة وقادرين على الأداء أسبوعاً بعد أسبوع.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم قوائم رياضية: بناء خطط وجبات اقتصادية تركز على الأداء.
  • التغذية القائمة على الأدلة: تحديد أهداف الكربوهيدرات والبروتين والدهون للاعبي كرة القدم.
  • تكتيكات راحة الجهاز الهضمي: تعديل التوقيت والملمس والأطعمة لتقليل مشاكل الأمعاء بسرعة.
  • بروتوكولات يوم المباراة: تخطيط الوجبات والوجبات الخفيفة والترطيب لـ90 دقيقة فأكثر.
  • تتبع التقدم: مراقبة الوزن والإنتاجية والسجلات لتحسين خطط التغذية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF