من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في تغذية الرياضة استراتيجيات واضحة قائمة على الأدلة لتزويد لاعبي كرة القدم بالوقود للتدريبات والمباريات والتعافي. تعلم كيفية حساب احتياجات الطاقة، وتحديد أهداف دقيقة للكربوهيدرات والبروتين والدهون، وبناء خطط وجبات اقتصادية، وإدارة الترطيب، وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي، وتعديل الخطط باستخدام أدوات مراقبة بسيطة ليبقى اللاعبون مفعمين بالطاقة وقادرين على الأداء أسبوعاً بعد أسبوع.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم قوائم رياضية: بناء خطط وجبات اقتصادية تركز على الأداء.
- التغذية القائمة على الأدلة: تحديد أهداف الكربوهيدرات والبروتين والدهون للاعبي كرة القدم.
- تكتيكات راحة الجهاز الهضمي: تعديل التوقيت والملمس والأطعمة لتقليل مشاكل الأمعاء بسرعة.
- بروتوكولات يوم المباراة: تخطيط الوجبات والوجبات الخفيفة والترطيب لـ90 دقيقة فأكثر.
- تتبع التقدم: مراقبة الوزن والإنتاجية والسجلات لتحسين خطط التغذية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF
