تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة سلوك الأكل

دورة سلوك الأكل
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم هذه الدورة الموجزة المركزة على التطبيق أدوات ملموسة لفهم وتغيير سلوك الأكل. تعلم تقييم الأنماط والمثيرات والدافع العاطفي، استخدم الأكل الواعي والمجدول، وطبق السيطرة على المثيرات في المنزل والعمل. ابنِ أهدافًا فعالة، تابع التقدم بطرق رصد بسيطة، وقوِّ التواصل التحفيزي لدعم تغيير سلوك دائم واقعي.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • خطط سلوكية للأكل: صمِ جداول وجبات بسيطة للحد من الإفراط في الأكل بسرعة.
  • تدريب الأكل الواعي: علم العملاء إشارات الجوع ومهارات التركيز لقرصة القرصة.
  • المقابلة التحفيزية: وجه محادثات تغذية غير حكمية تركز على التغيير.
  • أدوات الرصد الذاتي: أنشئ سجلات طعام-عواطف واستخدم البيانات لاكتشاف المثيرات.
  • الإرشاد القائم على الأهداف: حدد عادات SMART، أدر الانتكاسات، وتابع التقدم.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF