دورة التأمل في مكان العمل
صمم برنامج تأمل في مكان العمل لمدة 6 أسابيع يمكن لإدارة الموارد البشرية تنفيذه بثقة. تعلم ممارسات قصيرة مدعومة علمياً، مهارات الإدارة، قوالب الاتصال، ومؤشرات الأداء لتقليل التوتر، تعزيز التركيز، وتحسين رفاهية الفريق.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تُظهر دورة التأمل في مكان العمل كيفية تصميم وتنفيذ برنامج عملي لمدة 6 أسابيع يتناسب مع الجداول المزدحمة بجلسات مدتها 5-15 دقيقة. تعلم الفوائد المبنية على الأدلة، التعامل مع الاعتراضات الشائعة، حماية السرية، وتتبع النتائج باستطلاعات ومؤشرات أداء بسيطة. احصل على نصوص جاهزة، مخططات جلسات، وقوالب اتصال لبناء ثقافة عمل هادئة مركزة ومرنة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم برامج تأمل لمدة 6 أسابيع: سريعة وعملية ومبنية على البيانات.
- قيادة جلسات موجهة مدتها 5-15 دقيقة: نصوص صوتية وهجينة.
- التعامل مع الاعتراضات والمخاطر: رسائل HR واضحة وسلامة وحماية.
- تتبع التأثير بمؤشرات أداء رئيسية بسيطة: الحضور والرفاهية واتجاهات الإجازات المرضية.
- تعزيز المشاركة: اتصالات HR ودعم القادة وأبطال الأقران.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم رائعة. اشتريت باقة لمدة سنة وأخيراً أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها النصي، مما يسرع عملية التعلم!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيراً في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF