تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة السامبو

دورة السامبو
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم هذه الدورة الموجزة في السامبو المهارات الأساسية في السقوط الآمن وميكانيكا الجسم والمصارعة الواقفة الفعالة، بما في ذلك رميات الورك واختيار الساق ورميات التضحية. ستطور سيطرة قوية على الأرض والتثبيتات والخضوعات الرئيسية مع بروتوكولات أمان صارمة. خطط دروس واضحة لأربعة أسابيع وتقييمات وتطبيقات دفاع عن النفس تضمن تقدماً سريعاً ومنظماً يمكن تطبيقه فوراً.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • رميات سامبو ديناميكية: رميات نظيفة بالورك والساق والتضحية مع السيطرة.
  • السيطرة على الأرض: تثبيتات آمنة وانتقالات وقفل ذراع وسطح آمنين.
  • الدفاع عن النفس العملي: ردود سامبو على الإمساكات والضربات والعدوان الواقعي.
  • تخطيط جاهز للتدريب: بناء وحدات سامبو لأربعة أسابيع مع تقدم واضح.
  • بروتوكولات تدريب آمنة: السقوط الآمن وقواعد الاستسلام وإدارة الفصل مع الوعي بالإصابات.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF