تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب السرعة الرياضية

دورة تدريب السرعة الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب السرعة الرياضية أدوات عملية لبناء منفذين أسرع وأكثر رشاقة في 8 أسابيع فقط. تعلم تقييم التسارع والسرعة القصوى والإبطاء والرشاقة التفاعلية باختبارات ميدانية بسيطة، ثم صم تصاميم جلسات خطية وتغيير اتجاه فعالة بمعدات قليلة. كما تحصل على إرشادات أمان واضحة واستراتيجيات تحفيز وقوالب جاهزة لتتبع التقدم وتحقيق نتائج متسقة وقابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات السرعة: تخطيط تمارين سباقات قصيرة وفعالة للسرعة والرشاقة.
  • تدريب تغيير الاتجاه وإبطاء السرعة: تعليم القطوع الآمنة والانفجارية في أي رياضة.
  • اختبار ميداني باستخدام الهاتف والمزمن: تتبع سباقات 10-20 متر واكتسابات الرشاقة.
  • بناء برنامج سرعة لمدة 8 أسابيع: تطوير الحجم والشدة والحمل الإدراكي.
  • مراقبة اللاعبين والسلامة: إدارة الحمل ومنع الإصابات وزيادة الدافعية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF