من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة النينجا نظامًا واضحًا وعمليًا لتصميم دوائر عقبات تدريجية، تكييف أي تخطيط صالة رياضية، وتوسيع التحديات بأمان. تعلم التشريح الرئيسي، وأنظمة الطاقة، ومبادئ الحركة، ثم أتقن التقنيات للعقبات الشائعة، وقوة القبضة، وميكانيكا التأرجح. اتبع خططًا دورية جاهزة، وبروتوكولات السلامة، وإشارات التدريب لتعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابات بسرعة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دوائر النينجا: بناء دورات عقبات تدريجية وقابلة للقياس.
- تدريب تقنيات العقبات: تعليم جدران الالتواء، والقفزات، والتوازن، ومهارات القضبان.
- تخطيط دورات تدريب النينجا: برامج قوة وطاقة وتحمل لمدة 6-9 أشهر.
- منع الإصابات: تطبيق ميكانيكا المفاصل والتقدم الآمن وإجراءات السيطرة على المخاطر.
- بناء قوة قبضة نخبوية: برمجة التمددات والتأرجحات وتمارين لوحة الأصابع للمحترفين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
