تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الملاكمة

دورة الملاكمة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الملاكمة هذه هيكلًا واضحًا لمدة ستة أسابيع لشحذ التقنية واللياقة واستراتيجية الحلبة بسرعة. تعلّم الوقفة الدقيقة وحركة القدمين وميكانيكا الضربات، وابنِ جلسات ذكية، وأدر الطاقة لمعارك ثلاث جولات. ستخطّط لاشتباك آمن وفعّال، تمنع الإصابات، تتابع التقدم بفيديو وسجلات، وتدخل الحلبة بأسلوب محدد وخطة تكتيكية موثوقة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات الملاكمة: بناء خطط فعالة لمدة 6 أسابيع للمهارات والتعافي.
  • الضرب التقني: تهيئة الوقفة والحركة بالقدمين والجاب والكروس والخطافات والأبّركت.
  • استراتيجية الحلبة: صياغة خطط لثلاث جولات والخدع والتحكم في المسافة بسرعة.
  • إدارة الاشتباك: تنفيذ جولات آمنة موجهة نحو الأهداف مع أنظمة تغذية راجعة واضحة.
  • تكييف القتال: تطبيق HIIT خاص بالملاكمة والتدرج والوقاية من الإصابات.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF