تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اليوغا

دورة اليوغا
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

بناء روتين حركي منزلي موثوق مع إرشادات واضحة خطوة بخطوة. تعلم الوضعيات الأساسية والمحاذاة الآمنة وcontrol التنفس وجلسات مصغرة بسيطة تناسب الجداول المزدحمة والمساحات الصغيرة. تتبع التقدم ودعم التعافي وتحسين النوم ودمج فواصل قصيرة مناسبة للمكتب. اكتساب مهارات إشارات عملية واستخدام ذكي للموارد عبر الإنترنت لدعم ممارستك الخاصة وممارسة الآخرين الودية للمبتدئين.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تدفقات يوغا منزلية آمنة مدتها 15-20 دقيقة: فعالة وقابلة للتكيف على مستوى احترافي.
  • تعليم الوضعيات الأساسية للمبتدئين مع إشارات واضحة وفوائد وتعديلات ذكية.
  • تطبيق مبادئ المحاذاة والتنفس وسلامة المفاصل للأجسام المقيدة بالمكاتب.
  • تتبع تقدم الطلاب واكتشاف العلامات الحمراء ودمج اليوغا في العمل اليومي.
  • التواصل ببساطة وثقة مع تقديم خيارات لكل مستوى.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF