دورة التنفس الواعي
عمق تدريس اليوغا مع دورة التنفس الواعي. تعلم نصوصاً آمنة خطوة بخطوة، خطط جلسات، وتعديلات لتوجيه التنفس الحجابي، المربع، المتسق، وبديل فتحتي الأنف لتخفيف التوتر، التركيز، والمرونة. هذه الدورة توفر أدوات عملية لتطبيق فوري في الصفوف والعمل الفردي، مع التركيز على السلامة والفعالية لجميع المستويات.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة التنفس الواعي نصوصاً جاهزة للاستخدام وخططاً لأربع جلسات لتوجيه تمارين تنفس آمنة وفعالة للتركيز وتخفيف التوتر. تعلم التنفس الحجابي، المربع، المتسق، وبديل فتحتي الأنف، مع إشارات دقيقة، توقيت، وتعديلات للمشكلات الصحية الشائعة. اكتسب أدوات تصحيح، تمارين مصغرة، وإرشادات مهنية قابلة للتطبيق الفوري في الصفوف والعمل الواحد لواحد.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط تنفسية لأربع جلسات: هيكل واضح، توقيت، وتدرج.
- توجيه التقنيات الأساسية: التنفس الحجابي، المربع، المتسق، وبديل فتحتي الأنف.
- توجيه بأمان للطلاب المتنوعين: القلق، الحمل، ارتفاع ضغط الدم، والربو.
- التكيف والتصحيح في الفصل: تعديل الاحتفاظ، الوضعيات، والشدة فوراً.
- دمج تمارين مصغرة: أدوات تنفس يومية قصيرة للعمل، النوم، والتركيز.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF