تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تشي غونغ للمبتدئين

دورة تشي غونغ للمبتدئين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة في تشي غونغ للمبتدئين أساسيات واضحة في الوعي بالتنفس والوقفة والحركة الآمنة لتوجيه جلسات هادئة منخفضة التأثير بثقة. تعلم الأشكال الواقفة الأساسية والتسلسلات المتدفقة اللطيفة والسكون الجالس، بالإضافة إلى تقنيات التنفس ومهارات التوجيه وتصميم الدروس وإدارة المخاطر. بنِ ممارسة بسيطة فعالة يمكن دمجها في دروسك الحالية أو روتينك الشخصي فوراً.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تدريس تدفقات تشي غونغ للمبتدئين: تسلسلات هادئة منخفضة التأثير لطلاب اليوغا.
  • توجيه تمارين التنفس الآمنة: التنفس البطني الطبيعي وإشارات الإيقاع اللطيفة.
  • محاذاة الوقوف والجلوس: أساسيات تشي غونغ آمنة للمفاصل ووظيفية.
  • تصميم دروس تشي غونغ قصيرة: روتينات جاهزة للاستوديو مدتها 20-30 دقيقة للمبتدئين.
  • دمج تشي غونغ مع اليوغا: تسلسل وتوجيه وشرح الفوائد بثقة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF