تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الإقلاع عن التدخين

دورة الإقلاع عن التدخين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم هذه الدورة الموجزة للإقلاع عن التدخين أدوات عملية مبنية على أدلة لمساعدة الناس على الإقلاع نهائياً. تعلم مبادئ تغيير العادات الأساسية، الاستراتيجيات السلوكية، التقنيات المعرفية، ومهارات منع الانتكاس، ثم رتبها في خطة إقلاع مفصلة لمدة 8 أسابيع. كما ستستكشف تتبع التقدم، إدارة الأزمات، وكيفية دمج العلاج الدوائي مع الدعم السلوكي المخصص.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط إقلاع لمدة 8 أسابيع: منظمة ومبنية على أدلة وعملية للعملاء.
  • تطبيق أدوات العلاج السلوكي المعرفي والإرادة: تحدي أفكار التدخين وزيادة الدافعية للإقلاع.
  • استخدام التكتيكات السلوكية: السيطرة على المثيرات، عادات بديلة، وأنظمة مكافآت.
  • إدارة مخاطر الانتكاس: استجابة سريعة للانزلاق، خطط أزمات، ومتابعة طويلة الأمد.
  • دمج الأدوية والمقاييس: تتبع النتائج وتوافق العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب في التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة في التصوير الفوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرّع عملية التعلم!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة في تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب في هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF