تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الثقة بالنفس والتقدير الذاتي

دورة الثقة بالنفس والتقدير الذاتي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة الثقة بالنفس والتقدير الذاتي نهجًا واضحًا ومنظمًا لفهم انخفاض القيمة الذاتية وبناء تغيير دائم. تعلم نماذج مدعومة بالأدلة، أدوات تقييم، وبروتوكولات خطوة بخطوة لإعادة الهيكلة المعرفية، الرحمة الذاتية، التجارب السلوكية، والوقاية من الانتكاس، ثم طبقها في خطط 6 جلسات مركزة مع واجبات منزلية مستهدفة ونتائج قابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم الثقة الذاتية السريري: تحديد المعتقدات الأساسية وعوامل الخطر بسرعة.
  • العلاج السلوكي المعرفي الموجز للقيمة الذاتية: تطبيق إعادة الهيكلة المعرفية المستهدفة في 6 جلسات.
  • أدوات الرحمة الذاتية: توجيه تمارين عملية لتقليل النقد الذاتي القاسي.
  • بروتوكولات بناء الثقة: تصميم مهام تدريجية للإتقان في العمل والمجتمع.
  • مراقبة النتائج والسلامة: تتبع التغيير، إدارة المخاطر، ومعرفة متى يتم الإحالة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF