من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب الاسترخاء إطارًا واضحًا وعمليًا لتعليم التنفس المدعوم بالأدلة والاسترخاء العضلي التدريجي والتصور الموجه والتأريض في غضون أسبوعين فقط. تعلم تحديد أهداف قابلة للقياس، تتبع القلق والنوم والتوتر بمقاييس بسيطة، تخصيص التقنيات للبالغين المشغولين بضغوط العمل، مواجهة الشكوك، ضمان السلامة، وإنشاء روتين قصير مستدام يستمر عملاؤك فيه طويلًا بعد انتهاء التدريب.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحديد الأهداف العلاجية: تعريف أهداف استرخاء واضحة وقابلة للقياس بلغة بسيطة.
- تقييم أنماط القلق: رسم الأفكار والمحفزات وتوتر الجسم للرعاية السريعة.
- تدريس التقنيات الأساسية: تدريب التنفس الحجابي والاسترخاء العضلي التدريجي والتصور والتأريض.
- مراقبة النتائج: استخدام مقاييس من 0-10 وسجلات الأعراض لتتبع التقدم السريع.
- تخطيط برامج قصيرة: تصميم خطط استرخاء أخلاقية لمدة أسبوعين مع منع الانتكاس.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم رائعة. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب في التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة في التصوير الفوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرّع عملية التعلم!

Luciana Alvarengaطالبة في تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.

Giulio Carloطالب في هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
