تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التأمل في الأعمال

دورة التأمل في الأعمال
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تُعلم دورة التأمل في الأعمال أدوات وعي ذهني سريعة ومبنية على أدلة يمكن استخدامها بين الجلسات، أثناء الاجتماعات، وعلى مدار أيام عمل شاقة. تعلم تمارين مصغرة، تدريب انتباه قصير، وروتين حركي مدعوم بأبحاث حديثة حول التوتر والانتباه ووظائف الدماغ. صمم خطة عملية لمدة 5 أيام، تابع النتائج، وأبلغ بثقة عن تغييرات حقيقية وقابلة للقياس في التركيز والرفاهية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تفسير أبحاث الوعي الذهني: تقييم سريع للتجارب والتحاليل الشاملة والحدود.
  • تطبيق أدوات الوعي الذهني المبنية على العلم لتقليل التوتر في العمل وزيادة التركيز بسرعة.
  • تصميم خطط تأمل في العمل لمدة 5 أيام مخصصة لجدول زمني عملي مكثف.
  • قيادة تمارين قصيرة مبنية على الأدلة للبريد الإلكتروني والاجتماعات والمهام عالية الضغط.
  • مراقبة وتقرير النتائج: تتبع التوتر والتركيز والاستخدام الأخلاقي في الأعمال.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة الأوامر

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF