من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة التغلب على العوائق العقلية إطارًا موجزًا من أربع جلسات لتقييم العوائق، تحديد الأهداف، وتوجيه العملاء عبر أدوات معرفية وسلوكية مستهدفة. تعلم معالجة التسويف والكمالية والتخريب الذاتي باستخدام نصوص واضحة، تمارين منظمة، مقاييس تقدم، وخطط واجبات منزلية تدعم التغيير الدائم والأداء الواثق في الأدوار الصعبة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط علاج سلوكي معرفي مختصرة: 4 جلسات مركزة لفك الحواجز بسرعة.
- تطبيق أدوات معرفية: سجلات الأفكار، اختبارات المعتقدات، وإعادة الهيكلة.
- استخدام طرق سلوكية: التعرض التدريجي، التنشيط، والتجارب.
- تدريب الرحمة الذاتية: استبدال النقد الذاتي القاسي بالقبول المرن.
- تتبع التقدم: مقاييس بسيطة، تغذية راجعة، وقرارات الإحالة عند الحاجة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم رائعة. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب في التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة في التصوير الفوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرّع عملية التعلم!

Luciana Alvarengaطالبة في تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.

Giulio Carloطالب في هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
