من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توضح هذه الدورة الموجزة لتغذية التدريب الشخصي كيفية تحديد أهداف وقود واضحة للعملاء ذوي التحمل، من الترطيب والإلكتروليتات إلى الطاقة والتوازن الكبيري والمغذيات الصغرى الرئيسية. تعلم تقييم حمل التدريب والروتين اليومي وبيانات الجسم، ثم تصميم خطط أسبوعية واقعية، تعديلها للسفر أو تغييرات الجدول، وتقديم توصيات دقيقة قائمة على الأدلة لمدربي اللياقة بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم تغذية التحمل: بناء خطط سريعة قائمة على الأدلة للكربوهيدرات والبروتين والدهون.
- استراتيجية الترطيب: تحديد أهداف السوائل والصوديوم بناءً على التعرق لكل جلسة.
- ربط التدريب بالتغذية: توفيق الوجبات مع أيام التمرين السهلة والمتوسطة والفاصلية والطويلة.
- إنشاء خطة أسبوعية: تصميم جداول تدريب ووجبات متكاملة لأسبوع واحد.
- تواصل مع المدربين: تقديم توصيات تغذوية واضحة وقابلة للتنفيذ للمدربين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
