4.0 في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مكملات الرياضة استراتيجيات عملية مدعومة علمياً لدعم أداء التحمل والتعافي. تعلم حساب أهداف البروتين والكربوهيدرات اليومية وتخطيط التغذية قبل وأثناء وبعد التمرين وتخصيص الترطيب والإلكتروليتات وتقييم المكملات الإرجوجينية وإدارة السلامة وقضايا مكافحة المنشطات وتحويل البروتوكولات المعقدة إلى خطط واضحة وقابلة للتنفيذ لكل مرحلة تدريب.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط البروتين والكربوهيدرات: أهداف دقيقة بالغرام/كغ لأيام التدريب والراحة.
- بناء خطط التغذية ليوم السباق: جيلات ومشروبات وخطط الصوديوم والسوائل المخصصة للرياضيين.
- وصف مكملات إرجوجينية مدعومة علمياً: الكافيين والكرياتين والنترات وبيتا-ألانين.
- تقييم الرياضيين: توافر الطاقة وحالة الترطيب ومخاطر ومتطلبات العناصر الدقيقة.
- إنشاء بروتوكولات مكملات واضحة: قوائم تحقق وجداول جرعات وجداول متابعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة الأوامر
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
