دورة فيزيولوجيا STAPS
أتقن فيزيولوجيا كرة القدم الخاصة مع دورة فيزيولوجيا STAPS. تعلم أنظمة الطاقة وبروتوكولات الاختبار وتصميم التدريب لتعزيز القدرة على الركض المتكرر والتحمل والأداء في برامج التربية البدنية.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة فيزيولوجيا STAPS أدوات عملية لتصميم تدريبات فعالة لقدرة الركض المتكرر والتحمل في كرة القدم. تعلم كيفية هيكلة الدورات المصغرة وتوازن الجلسات الهوائية والعالية الكثافة ودمج القوة والقفزات والتعافي. فهم أنظمة الطاقة والألياف العضلية وبروتوكولات الاختبار والمقاييس الفيزيولوجية الرئيسية لتحويل بيانات الاختبار إلى قرارات تدريبية واضحة وموجهة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دورات مصغرة لكرة القدم: تخطيط الركض المتكرر والتحمل والتعافي بدقة.
- تطبيق الاختبارات الميدانية: استخدام بيانات يو-يو ووينغيت والركض لتوجيه أحمال التدريب.
- تفسير الفيزيولوجيا: قراءة معدل ضربات القلب وVO2 واللاكتات لتعديل الجلسات في الوقت الفعلي.
- استهداف أنظمة الطاقة: برمجة تمارين ATP-PCr والغليكوليتي والأيروبيك لكرة القدم.
- تحسين استخدام الألياف العضلية: تخصيص تمارين القوة والقوة المتفجرة لنمطي النوع الأول والثاني.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة الأوامر
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF