4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ مائنڈفلنس مراقبہ کورس آپ کو تناؤ کم کرنے، تناؤ دور کرنے اور مصروف شیڈول میں فوکس بہتر بنانے کے عملی ٹولز دیتا ہے۔ سادہ ہوم پریکٹس پلانز، مختصر ورک پلیس فرینڈلی مراقبے اور رہنما ریلیکسیشن اسکرپٹس سیکھیں جو آپ بااعتماد طریقے سے لیڈ کر سکتے ہیں۔ مائنڈفلنس، سانس، posture اور ٹراما حساس تدریس کی مضبوط بنیادیں بنائیں تاکہ آپ روزانہ پرسکون، لچکدار کلائنٹس کی مدد کر سکیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- 8-12 منٹ کے پروفیشنل مائنڈفلنس اسکرپٹس یوگا طلبہ کے لیے لکھیں۔
- سانس، posture اور چھوٹی حرکتوں کی رہنمائی کریں تاکہ ڈیسک اور ٹیک نیک تناؤ کم ہو۔
- بزنس پروفیشنلز کے لیے بنیادی مراقبے—باڈی سکین، سانس، میتا، امیجری—کی رہنمائی کریں۔
- یوگا کلاسز کے بعد 4 سیشنز کی ورک پلیس فرینڈلی مائنڈفلنس سیریز ڈیزائن کریں۔
- طلبہ کو ہوم پریکٹس میں کوچ کریں، تناؤ، نیند اور فوکس کی بہتری ٹریک کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
