لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

ماینڈفلنس مراقبہ کورس

ماینڈفلنس مراقبہ کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ مائنڈفلنس مراقبہ کورس آپ کو تناؤ کم کرنے، تناؤ دور کرنے اور مصروف شیڈول میں فوکس بہتر بنانے کے عملی ٹولز دیتا ہے۔ سادہ ہوم پریکٹس پلانز، مختصر ورک پلیس فرینڈلی مراقبے اور رہنما ریلیکسیشن اسکرپٹس سیکھیں جو آپ بااعتماد طریقے سے لیڈ کر سکتے ہیں۔ مائنڈفلنس، سانس، posture اور ٹراما حساس تدریس کی مضبوط بنیادیں بنائیں تاکہ آپ روزانہ پرسکون، لچکدار کلائنٹس کی مدد کر سکیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • 8-12 منٹ کے پروفیشنل مائنڈفلنس اسکرپٹس یوگا طلبہ کے لیے لکھیں۔
  • سانس، posture اور چھوٹی حرکتوں کی رہنمائی کریں تاکہ ڈیسک اور ٹیک نیک تناؤ کم ہو۔
  • بزنس پروفیشنلز کے لیے بنیادی مراقبے—باڈی سکین، سانس، میتا، امیجری—کی رہنمائی کریں۔
  • یوگا کلاسز کے بعد 4 سیشنز کی ورک پلیس فرینڈلی مائنڈفلنس سیریز ڈیزائن کریں۔
  • طلبہ کو ہوم پریکٹس میں کوچ کریں، تناؤ، نیند اور فوکس کی بہتری ٹریک کریں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس