لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

تذکیہ نفس کا کورس

تذکیہ نفس کا کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ عملی تذکیہ نفس کا کورس آپ کو تناؤ کا انتظام کرنے، برن آؤٹ روکنے اور مطالبہ کرنے والے شیڈولز میں پرسکون رہنے میں مدد دیتا ہے۔ سانس کی آگاہی، جسم کی جانچ، کھلی نگرانی اور ہمدردی کی مشقوں جیسی بنیادی تکنیکیں سیکھیں، اس کے علاوہ 3-20 منٹ کے مختصر سیشنز جو آپ کلاسز کے درمیان استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کو سست، موثر روزانہ تذکیہ نفس کی عادت بنانے کے لیے سادہ منصوبہ بندی اوزار، ٹریکنگ طریقے اور غور و فکر کے اشارے بھی ملتے ہیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • مصروف یوگا ہفتوں میں تذکیہ نفس کی منصوبہ بندی: تیز اور حقیقت پسندانہ شیڈولز۔
  • بنیادی مائنڈفلنس مشقوں کی قیادت: سانس، جسم کی جانچ اور کھلی نگرانی۔
  • مختصر، اعلیٰ اثر والے تذکیہ نفس کی رہنمائی: 3-20 منٹ کے کلاس تیار اسکرپٹس۔
  • تناؤ اور برن آؤٹ کم کرنے کے لیے ہمدردی اور خود ہمدردی کے اوزار استعمال کریں۔
  • تناؤ، نیند اور موڈ کو ٹریک اور تشریح کریں تاکہ تدریس کو بہتر بنائیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس