4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ بحالی یوگا کورس آپ کو تناؤ زدہ دفتر کے ملازمین اور مخلوط گروپس کے لیے پرسکون، موثر کلاسز ڈیزائن کرنے کے عملی ٹولز دیتا ہے۔ پروپس کا استعمال، حفاظتی بنیادیں اور دیگر سست رفتار اسٹائلز سے اہم فرق سیکھیں۔ آپ جامع ترتیب، پوزز کی تبدیلیاں، چھونے اور رضامندی کی ہدایات، اور واضح سکون بخش زبان کی مشق کریں گے تاکہ آپ اعتماد سے 75 منٹ کے سیشنز کی قیادت کر سکیں جو تناؤ کم کریں اور گہری بحالی کی حمایت کریں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- بحالی کلاسز ڈیزائن کریں: 75 منٹ کی نتائج پر مبنی ترتیب تیزی سے بنائیں۔
- محفوظ چھونے اور رضامندی کا اطلاق: زبانی مدد اور صدمہ شعور رکھنے والی سپورٹ دیں۔
- پوزز کو اعتماد سے ترمیم کریں: کمر درد، حمل، اضطراب اور سختی کے لیے ایڈجسٹ کریں۔
- بحالی پروپس میں مہارت حاصل کریں: بولسٹرز، کمبل اور بلاکس لگا کر گہری رہائی حاصل کریں۔
- سکون بخش ہدایات دیں: آواز، سانس کوچنگ اور خاموشی استعمال کر تناؤ کم کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
