4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ مختصر چئیر یوگا کورس آپ کو بزرگ سالوں اور مخلوط صلاحیتوں کے گروپوں کے لیے محفوظ، دلچسپ 30 منٹ کی چئیر پر مبنی سیشنز ڈیزائن کرنے کے عملی آلات فراہم کرتا ہے۔ بوڑھاپے کی جسمانی حالت، حرکت کی حدود، انتباہی نشانیاں اور اسکریننگ سیکھیں، پھر واضح ہدایات، ڈھلنے والی ترتیب اور اخلاقی چھونے کو लागو کریں۔ تفصیلی اشکال لائبریری، پیش رفت، اسکرپٹس اور دستاویزی مہارتیں حاصل کریں تاکہ اعتماد سے مسلسل، قابل رسائی حرکت کی کلاسز دیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- بزرگ سالوں کے لیے محفوظ چئیر یوگا سکھائیں: بوڑھاپے کی جسمانی حالت کے مطابق اشکال کو ترتیب دیں۔
- مخلوط صلاحیتوں کے لیے ترتیبوں کو ڈھالیں: تیز پیش رفت، پس رفت اور معاون اشیاء۔
- واضح اور جامع ہدایات دیں: قابل رسائی زبان، رضامندی پر مبنی تبدیلیاں۔
- 30 منٹ کی چئیر کلاسز ڈیزائن کریں: متوازن گرمجوشی، عروج اور ٹھنڈک کا بہاؤ۔
- خطرے کی تشخیص اور انتظام کریں: انتباہی نشانیاں، ادویات اور ایمرجنسی پروٹوکولز۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
