لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

بازآبادی اور چوٹ کی روک تھام کورس

بازآبادی اور چوٹ کی روک تھام کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

بازآبادی اور چوٹ کی روک تھام کورس ٹخنہ کی بائیں طرف کی کھنچاؤ والے دوڑنے والوں کا جائزہ لینے، علاج کرنے اور تحفظ کرنے کے لیے واضح مرحلہ وار فریم ورک فراہم کرتا ہے۔ درد کی سائنس، شفا کی ٹائم لائنز، ایمیجنگ کی مطابقت، اور نقل تحریک، طاقت، توازن اور استحکام کے لیے درست ٹیسٹنگ سیکھیں۔ شواہد پر مبنی بازآبادی منصوبے بنائیں، محفوظ دوڑنے کی واپسی کی رہنمائی کریں، تربیتی لوڈ کا انتظام کریں، اور نتائج کے پیمانوں کا استعمال کر کے دوبارہ چوٹ کو کم کریں اور طویل مدتی کارکردگی کی حمایت کریں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • شواہد پر مبنی ٹخنہ کا جائزہ: ROM، طاقت، توازن اور خصوصی ٹیسٹوں میں مہارت حاصل کریں۔
  • مرحلہ وار بازآبادی منصوبہ بندی: 0-8 ہفتوں کے واضح پیش رفت والے پروٹوکولز ڈیزائن کریں۔
  • دوڑنے کی واپسی کا پروگرامنگ: 4-6 ہفتوں کے معیار پر مبنی دوڑ کی پیش رفت بنائیں۔
  • دستی تھراپی اور ورزش کی تجویز: ہدف بنائے ہوئے، اعلیٰ پیداوار والے مداخلات کا اطلاق کریں۔
  • چوٹ کی روک تھام کی حکمت عملی: لوڈ، جوتوں اور اعصابی عضلاتی تربیت کا انتظام کریں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس