లాగిన్ అవ్వండి
మీ భాషను ఎంచుకోండి
/
...
/
క్రీడలు
/
కోర్సు
/

ఫిట్‌నెస్ బాక్సింగ్ కోర్సు

ఫిట్‌నెస్ బాక్సింగ్ కోర్సు
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్

నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?

ఫిట్‌నెస్ బాక్సింగ్ కోర్సు బాక్సింగ్ ప్రాథమికాలను సురక్షిత, ఉన్నత శక్తి వ్యాయామాలుగా మార్చడం చూపిస్తుంది. స్టాన్స్, ఫుట్‌వర్క్, పంచ్ మెకానిక్స్ నేర్చుకోండి, వాటిని స్కేలబుల్ సర్క్యూట్లు, ఇంటర్వల్స్, చిన్న సమూహ సెషన్లుగా మార్చండి. బలం, కండిషనింగ్, కోర్, మొబిలిటీ ఇంటిగ్రేట్ చేయండి. స్క్రీనింగ్, ప్రమాద తగ్గింపు, ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ అన్వయించి 6 వారాల్లో వేగవంతమైన ఫలితాలు ఇవ్వండి.

Elevify ప్రయోజనాలు

నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి

  • సురక్షిత బాక్సింగ్ ఫిట్‌నెస్ సెషన్లు రూపొందించండి: 60 నిమిషాల ఉన్నత శక్తి వ్యాయామాలు.
  • ప్రాథమిక బాక్సింగ్ టెక్నిక్ బోధించండి: స్టాన్స్, పంచెస్, డిఫెన్స్, ఫుట్‌వర్క్.
  • 6 వారాల ప్రోగ్రెషన్లు ప్రణాళిక వేయండి: బాక్సింగ్ నైపుణ్యాలు, బలం, కార్డియో, మొబిలిటీ.
  • ఫిట్ అడల్ట్స్ కోసం డ్రిల్స్ సర్దుబాటు చేయండి: స్క్రీనింగ్, స్కేలింగ్, సాధారణ పరిమితులకు మార్పులు.
  • శిక్షణ ప్రమాదాలను నిర్వహించండి: తీవ్రత పరిశీలన, జాయింట్ల రక్షణ, నీతి అనువర్తన.

సూచించిన సారాంశం

ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.
పని గంటలు: 4 నుండి 360 గంటల మధ్య

మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు

వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carlo
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్‌ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferres
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్‌ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipe
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?

కోర్సులు ఉచితమా?

కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?

కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?

కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?

కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?

కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?

EAD లేదా ఆన్‌లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

PDF కోర్సు