పుర్లల జిమ్నాస్టిక్స్ కోర్సు
పుర్లల జిమ్నాస్టిక్స్ కోర్సు కోచింగ్లకు పూర్తి 8-వారాల ప్లాన్ను అందిస్తుంది, ప్రతి అపారేటస్పై నైపుణ్యాలను నిర్మించడానికి, బలం మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచడానికి, గాయాలను నివారించడానికి, స్పష్టమైన లక్ష్యాలు, వీడియో విశ్లేషణ సాధనాలు, పరీక్షించబడిన మీట్-ప్రిప్ వ్యూహాలతో పోటీకి పీక్ చేయడానికి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
పుర్లల జిమ్నాస్టిక్స్ కోర్సు మీకు స్పష్టమైన 8-వారాల ఫ్రేమ్వర్క్ను అందిస్తుంది, వారాంత్ర శిక్షణను ప్లాన్ చేయడానికి, రోజువారీ సెషన్లను రూపొందించడానికి, ప్రతి అపారేటస్పై నైపుణ్య పని మరియు రొటీన్లను సమతుల్యం చేయడానికి. లక్ష్యాంశ ప్రోగ్రెషన్లు, బలం మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీ ప్రోటోకాల్స్, సరళమైన లోడ్ మానిటరింగ్, గాయాల నివారణ చర్యలు, వీడియో విశ్లేషణ పద్ధతులు, మీట్ టేపర్ వ్యూహాలను నేర్చుకోండి, తద్వారా మీరు మరింత సురక్షితమైన, స్థిరమైన, ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన ప్రదర్శనలను నిర్మించవచ్చు.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- పీరియడైజ్డ్ ప్లానింగ్: 8 వారాల పుర్లల జిమ్నాస్టిక్స్ మైక్రోసైకిళ్లను ఉద్దేశంతో రూపొందించండి.
- అపారేటస్ కోచింగ్: ఫ్లోర్, రింగ్స్, పి-బార్స్ మొదలైనవాటిపై లక్ష్యాంశాలతో ప్రోగ్రెషన్లను అమలు చేయండి.
- బలం & మొబిలిటీ: జాయింట్-సేఫ్ పవర్, ఫ్లెక్సిబిలిటీ, గాయాల నివారణను నిర్మించండి.
- మీట్ ప్రిప్: పీక్ పోటీ కోసం టేపర్లు, వార్మప్లు, మానసిక రొటీన్లను స్క్రిప్ట్ చేయండి.
- పెర్ఫార్మెన్స్ విశ్లేషణ: వీడియో, RPE, లాగ్లను ఉపయోగించి SMART, అపారేటస్-నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు