వెయిట్ ట్రైనింగ్ కోర్సు
బల ప్రోగ్రామింగ్, బార్బెల్ టెక్నిక్, సురక్షిత సెషన్ డిజైన్ మాస్టర్ చేయండి. ఈ వెయిట్ ట్రైనింగ్ కోర్సు ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ప్రొఫెషనల్స్కు ప్రభావవంతమైన 8-వారాల ప్లాన్లు రూపొందించడం, ప్రోగ్రెస్ ట్రాక్ చేయడం, గాయాలు నిరోధించడం, శక్తివంతమైన, ఆత్మవిశ్వాసం గల లిఫ్టర్లను కోచింగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ వెయిట్ ట్రైనింగ్ కోర్సు సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన బల ప్రోగ్రామ్లను నిర్మించడానికి స్పష్టమైన, ఆచరణాత్మక సాధనాలు ఇస్తుంది. కీలక బార్బెల్, ఫ్రీ-వెయిట్ టెక్నిక్లు, వార్మప్, గాయ ప్రమాద తగ్గింపు వ్యూహాలు, సెట్లు, రెప్స్, తీవ్రత, విశ్రాంతి ఉపయోగించి ప్రోగ్రెస్ను నడిపించడం నేర్చుకోండి. 8-వారాల పీరియడైజేషన్ మోడల్స్ వర్తింపు చేయండి, సమర్థవంతమైన 60 నిమిషాల సెషన్లు రూపొందించండి, ఆత్మవిశ్వాసంతో క్యూలు కమ్యూనికేట్ చేయండి, సరళమైన, నమ్మకమైన టెస్టింగ్, ట్రాకింగ్ పద్ధతులతో పెర్ఫార్మెన్స్ మానిటర్ చేయండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- బల ప్రోగ్రామింగ్: సెట్లు, రెప్స్, లోడ్లను వారాల్లో స్మార్ట్గా రూపొందించండి.
- పీరియడైజేషన్ ప్లానింగ్: 8 వారాల బల చక్రాలను స్పష్టమైన వేగవంతమైన లాభాలతో నిర్మించండి.
- బార్బెల్ కోచింగ్: స్క్వాట్, బెంచ్, డెడ్లిఫ్ట్, ప్రెస్ను సురక్షితమైన ఖరీదైన ఫారమ్తో క్యూ చేయండి.
- గాయపడే ప్రమాద నియంత్రణ: వార్మప్లు, రిగ్రెషన్లు, లోడ్ సర్దుబాట్లతో సురక్షిత సెషన్లు.
- క్లయింట్ కమ్యూనికేషన్: క్లయింట్లు సులభంగా అనుసరించే స్పష్టమైన ప్లాన్లు, లక్ష్యాలు, క్యూలు రాయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు