శారీరక ఫిట్నెస్ కోర్సు
సాక్ష్యాధారిత శారీరక ఫిట్నెస్ కోర్సుతో మీ శారీరక శిక్షణ పద్ధతిని అప్గ్రేడ్ చేయండి. పెద్దలను అంచనా వేయడం, సురక్షిత 6-వారాల బలం మరియు కార్డియో ప్రణాళికలు రూపొందించడం, ప్రమాద నిర్వహణ, ఉన్నత అనుసరణ, కొవ్వు కోల్పోవడం, వైధ్యాసనం, శక్తిలో నిజమైన ప్రయోజనాలు అందించడం నేర్చుకోండి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ చిన్న, ఆచరణాత్మక శారీరక ఫిట్నెస్ కోర్సు WHO మరియు ACSM మార్గదర్శకాలను బలం, వైధ్యాసనం, కొవ్వు కోల్పోవడం, శక్తి పెంచే ప్రభావవంతమైన 6-వారాల ప్రణాళికగా మలచడం చూపిస్తుంది. వేగవంతమైన క్లయింట్ స్క్రీనింగ్, సరళ అంచనాలు, సురక్షిత వ్యాయామ ఎంపిక, స్పష్టమైన కోచింగ్ సూచనలు, పునరుద్ధరణతో స్మార్ట్ ప్రోగ్రెషన్ నేర్చుకోండి, తద్వారా సమర్థవంతమైన, ప్రేరణాత్మక, ఫలితాలు ఆధారిత సెషన్లు రూపొందించవచ్చు.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సాక్ష్యాధారిత ప్రణాళిక: WHO మరియు ACSM మార్గదర్శకాలను స్పష్టమైన 6 వారాల ప్రణాళికలుగా మార్చండి.
- స్మార్ట్ ప్రోగ్రామ్ డిజైన్: కొవ్వు కోల్పోవడం, బలం, వైధ్యాసనం కోసం వారానికి 3x సెషన్లు నిర్మించండి.
- లోడ్ మరియు పునరుద్ధరణ నియంత్రణ: RPE, డీలోడ్లు, నిద్ర ఉపాయాలను వర్తింపజేసి బర్నౌట్ నివారించండి.
- సురక్షిత టెక్నీక్ కోచింగ్: కీలక ఎత్తడాలకు సూచనలు ఇవ్వండి, ప్రమాదాన్ని నిర్వహించండి, డెస్క్ బౌండ్ క్లయింట్లకు అనుగుణంగా మార్చండి.
- వేగవంతమైన క్లయింట్ అసెస్మెంట్: కార్డియో, బలం, చలనశీలత, వైధ్యాసనం కోసం 15 నిమిషాల పరీక్షలు నడపండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు