నీటి యోగా కోర్సు
4.5/5
పూల్లో సురక్షిత ప్రోగ్రామింగ్, కార్డియో, బలం నేర్చుకోండి. విభిన్న అడల్ట్ గ్రూపులకు 4-వారాల ప్లాన్లు, జాయింట్-ఫ్రెండ్లీ ప్రొగ్రెషన్లతో ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ తరగతులు మెరుగుపరచండి.
మూల్యాంకనంలో 4.5
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
నీటి యోగా కోర్సు సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన 4-వారాల పూల్ ప్రోగ్రామ్లు రూపొందించడం నేర్పుతుంది. కార్డియో ఫిట్నెస్, బలం, మొబిలిటీ పెంచి జాయింట్లను రక్షిస్తుంది. జల ఉపయోగ ఫిజియాలజీ, ఎక్విప్మెంట్, మ్యూజిక్తో టెంపో, క్యూయింగ్ నేర్చుకోండి. 45-నిమిషాల టెంప్లెట్లు, మిక్స్డ్ అబిలిటీలకు ప్రొగ్రెషన్లు, మోటివేషన్, రికవరీ వ్యూహాలు.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సురక్షిత నీటి యోగా తరగతులు రూపొందించండి: 45 నిమిషాల జాయింట్-ఫ్రెండ్లీ సెషన్లు.
- నీటి కార్డియో శిక్షణ ఇవ్వండి: మ్యూజిక్, RPEతో టెంపో, ఇంటర్వల్స్, తీవ్రత ఇవ్వండి.
- నీటిలో బలం పెంచండి: కోర్, ఎగువ, కింది శరీరానికి రెసిస్టెన్స్ టూల్స్ ఉపయోగించండి.
- 4 వారాల నీటి ఫిట్నెస్ ప్రోగ్రామ్లు ప్లాన్ చేయండి: లోడ్, సంక్లిష్టత, ప్రేరణ పెంచండి.
- సమ్మిళిత పూల్ గ్రూపులు నిర్వహించండి: స్పష్టంగా ఇన్స్ట్రక్ట్ చేయండి, లెవెల్స్ అడాప్ట్ చేయండి, సేఫ్టీ నియమాలు పాటించండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు