50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల కోసం శారీరక కార్యకలాపాల కోర్సు
50+ మహిళలకు సురక్షిత, ప్రభావవంతమైన శిక్షణ పొందండి. స్క్రీనింగ్, పడిపోవడ నివారణ, తక్కువ ప్రభావ బలం, ప్రవర్తన మార్పు, గ్రూప్ నిర్వహణ నేర్చుకోండి. మొబిలిటీ, సమతుల్యత, దీర్ఘకాలిక పాలన పెంచే మ關節-స్నేహపూర్వక కార్యక్రమాలు రూపొందించండి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల కోసం శారీరక కార్యకలాపాల కోర్సు 50–70 మహిళలకు సురక్షిత, మ關節-స్నేహపూర్వక కార్యక్రమాలు రూపొందించే ఆచరణాత్మక సాధనాలు అందిస్తుంది. ఆధారాల ఆధారిత మార్గదర్శకాలు, వ్యాయామానికి ముందు స్క్రీనింగ్, రిస్క్ వర్గీకరణ నేర్చుకోండి. తక్కువ ప్రభావ బలం, సమతుల్యత, మొబిలిటీ, పడిపోవడ నివారణ సెషన్లు నిర్మించండి. ప్రవర్తన మార్పు వ్యూహాలు, తీవ్రత పరిశీలన, గ్రూప్ సురక్షితత నిపుణులు కాండి. పాలన, ఆత్మవిశ్వాసం, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ఫలితాలు పెంచండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సురక్షిత స్క్రీనింగ్ & రిస్క్ చెక్లు: 50+ మహిళలను వ్యాయామానికి త్వరగా అనుమతించండి.
- తక్కువ ప్రభావ బల ప్రణాళికలు రూపొందించండి: మ關節-స్నేహపూర్వక, ఆధారాల ఆధారిత, సమయ-సమర్థవంత.
- సమతుల్యత & పడిపోవడ నివారణ డ్రిల్స్ శిక్షణ ఇవ్వండి: స్థిరత్వం, రోజువారీ ఆత్మవిశ్వాసం పెంచండి.
- తీవ్రత & సురక్షితత పరిశీలించండి: RPE, మాట్లాడే పరీక్ష, వైటల్స్, రెడ్-ఫ్లాగ్ స్పందన.
- 50–70 మహిళలకు అనుకూలమైన ప్రవర్తన వ్యూహాలతో పాలన మెరుగుపరచండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు