Kozi ya Tai Chi kwa Wanaoanza
4.3/5
Kozi ya Tai Chi kwa wanaoanza kwa wataalamu wa michezo: jenga usawa, nguvu inayofaa viungo na utulivu wa akili kwa kupumzika kwa mwongozo, mwendo wa kujiamini na mpango unaoendelea wa wiki nne unaoweza kuunganishwa katika mazoezi ya joto, kupona na mazoezi ya utendaji.

4.3 katika tathmini
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Tai Chi kwa wanaoanza inakufundisha mbinu rahisi zinazoendelea ili kuboresha usawa, mkao, uratibu na utulivu wa akili katika wiki nne tu. Jifunze jinsi ya kufanya mazoezi ya joto salama, kupumua kwa kujiamini, kubadilisha uzito, hatua polepole na mifumo rahisi ya mikono, kisha uziunganishe katika mfululizo mfupi unaoweza kurudiwa. Kwa mwongozo wa kasi, tathmini za kibinafsi na malengo ya vitendo, utajenga ufahamu wa mwili, ujasiri na ustadi wa kupumzika wa kuaminika unaoweza kutumia kila siku.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Fundisha kupumua kwa kujiamini: elekeza pumzi polepole ya diaphragmu wakati wa mwendo.
- ongoza mazoezi ya joto salama ya Tai Chi: maandalizi ya viungo, upangaji wa nafasi na ukaguzi wa hatari.
- Fundisha mazoezi ya msingi ya Tai Chi: kubadilisha uzito, hatua polepole na misimamo iliyotulia.
- Jenga mipango ya Tai Chi ya wiki 4: malengo wazi, mifuatano na kasi ya darasa.
- Fuatilia maendeleo ya mwanafunzi: vipimo vya usawa, ukaguzi wa kibinafsi na daftari la mazoezi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF