Kozi ya Judo kwa Wanaoanza
Jifunze misingi ya judo kwa breakfalls salama, kurusha msingi na biomekaniki mahiri. Iliundwa kwa wataalamu wa michezo, kozi hii ya judo kwa wanaoanza inajenga mwendo wenye ujasiri, mazoezi yanayotambua majeraha na mazoezi ya vitendo unayoweza kuyatumia kwenye tapakaa mara moja.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya judo kwa wanaoanza inakupa njia wazi na ya vitendo kwa mazoezi salama na yenye ufanisi. Jifunze breakfalls za msingi, biomekaniki, nafasi ya mwili na kupumua ili kupunguza hatari ya majeraha, kisha jenga mbinu thabiti katika kurusha msingi kama o-goshi na o-soto-gari. Kwa mazoezi ya solo na washirika, templeti za vipindi, zana za kufuatilia maendeleo na rasilimali zilizothibitishwa, unapata ujasiri wa kufanya mazoezi, kufundisha na kuboresha judo kwa matokeo yanayoweza kupimika.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Msingi salama wa ukemi: jifunze breakfalls za mbele, nyuma na pembeni kwa udhibiti.
- Kurusha msingi kwa wanaoanza: fanya o-goshi, o-soto-gari na kusafisha miguu kwa usalama.
- Biomekaniki za judo: tumia usawa, wakati na matumizi ya kiuno kwa kurusha yenye ufanisi.
- Muundo wa vipindi: jenga mazoezi mafupi ya judo yanayoendelea na ukaguzi wa usalama.
- Kufuatilia utendaji: weka malengo, rekodi marudio na tazama video ili kuboresha ustadi wa judo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF