ස්වයං ආදර පාඨමාලාව
4.1/5
ස්වයං ආදර පාඨමාලාව මනෝවිද්යා වෘත්තිකයන්ට CBT, ස්වයං කරුණාව, සීමාවන් සහ කෙටි මැදිහත්වීම්වල ප්රායෝගික මෙවලම් භාවිතයෙන් සේවාලාභීන්ගේ ස්වයං විවේචනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, එබැවින් ඔබට ඉක්මන් වැඩිහිටියන් සඳහා ඵලදායී, ආචාරධර්මීය සහ සංස්කෘතිකව සංවේදී සත්කාර සැලසුම් කළ හැක.
ඇගයීම් වල 4.1
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ස්වයං ආදර පාඨමාලාව ඔබට ස්වයං විවේචනය අඩු කර තිරසාර ස්වයං කරුණාව ගොඩනඟා ගැනීමට සාක්ෂි පාදක ටූල්කිට් එකක් සපයයි. ස්වයං ආදරයේ මූලික ආකෘති, චිත්ත වේග පාලනය සහ ඇල්ලුම් ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු කෙටි, ව්යුහගත මැදිහත්වීම්, සීමාවන් සැකසීමේ කුසලතා සහ සංස්කෘතිකව සංවේදී උපාය මාර්ග යොදා ගන්න. ඉක්මන් වැඩිහිටියන් සඳහා මයික්රෝ පුරුදු, පැහැදිලි ගෙදර වැඩ සහ සරල ප්රගති මනින ලකුණු සහිත අවධානය යොමු කළ 4-6 සැසි සැලසුම් නිර්මාණය කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සැසිවලදී ස්වයං කරුණාව සහ CBT මෙවලම් යොදා ස්වයං විවේචනය අඩු කරන්න.
- පැහැදිලි ඉලක්ක සහ ගෙදර වැඩ සහිත කෙටි 4-6 සැසි ස්වයං ආදර සැලසුම් නිර්මාණය කරන්න.
- ඉක්මන් වැඩිහිටියන් සඳහා සාක්ෂි පාදක චිත්ත වේග පාලනය සහ සන්සුන් කිරීමේ පුරුදු භාවිතා කරන්න.
- ස්වයං ගෞරවය, අවදානම සහ සූදානම ඇගයීමෙන් කෙටි ස්වයං ආදර මැදිහත්වීම් අනුවර්තනය කරන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න සීමාවන් සහ වචන ප්රකාශ කිරීම ඉගැන්වීමෙන් සේවාලාභී හොඳකම ආරක්ෂා කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව