කෙනෙහිම වැඩි අවධානය සහ සංකේන්ද්රණය ලබා ගන්නේ කෙසේද පාඨමාලාව
සාක්ෂි මූලික මනෝවිද්යා මෙවලම් භාවිතයෙන් ඔබේ අවධානය සහ සංකේන්ද්රණය වැඩි දියුණු කරන්න. අවධානය සහ ක්රියාකාරී මතකය ක්රියා කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න, ඔබේම අවධාන සැලසුමක් සකස් කර පරීක්ෂා කරන්න, ඩිජිටල් බාධක කළමනාකරණය කරන්න සහ කාර්ය සාධනය සහ යහපත් බව වැඩිදියුණු කරන තිරසාර පුරුදු ගොඩනගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
අවධානය තියුණු කිරීම, බාධක කළමනාකරණය සහ මානසික පැහැදිලිකම රඳවා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික, පර්යේෂණ මූලික මෙවලම් ලබා දෙන මෙම පාඨමාලාවෙන් අවධානය සහ ක්රියාකාරී මතකය ක්රියා කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න, mindfulness, Pomodoro සහ පුරුදු උපාය මාර්ග යොදා ගන්න, පුද්ගලික 5-7 දින අවධාන සැලසුමක් සකස් කරන්න, සරල ලොග් මගින් ප්රගතිය ලුහුබඳින්න, ප්රතිඵල විග්රහ කරන්න සහ ඔබේ රුටින් වැඩිදියුණු කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- අවධාන පරීක්ෂණ සැලසුම් කිරීම: මැනිය හැකි ප්රතිඵල සහිත 5-7 දින අධ්යයන සැලසුම් සැකසීම.
- සාක්ෂි මූලික අවධාන මෙවලම් යෙදීම: CBT, mindfulness, Pomodoro සහ පුරුදු චක්ර.
- ඩිජිටල් බාධක කළමනාකරණය: බ්ලොකර් සකස් කිරීම, රුටින් සහ ප්රතිවර්තන ආරක්ෂාව.
- අවධාන දත්ත විශ්ලේෂණය: ලොග් ලුහුබඳින්න, ප්රවණතා විග්රහ කිරීම සහ අධ්යයන උපාය වැඩිදියුණු කිරීම.
- මොළය විද්යාව ප්රායෝගික කිරීම: යථාර්ථ සැලකිලිලි සමඟ මෙකනිසම් ගලපනය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව