උපදේශන මනෝවිද්යා පාඨමාලාව
කාංසාව සහ අධ්යයන ආතතිය සඳහා කෙටි, සාක්ෂි මූලික ප්රතිකාර සමඟ ඔබේ උපදේශන මනෝවිද්යා කුසලතා දියුණු කරන්න. විශ්රාමිකයන්ට ගැලපෙන ඇගයීම් මෙවලම්, CBT සහ ACT තාක්ෂණ, ආචාරධර්මීය පුහුණුව සහ සංස්කෘතිකව ප්රතිචාරාත්මක උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම සංක්ෂිප්ත උපදේශන මනෝවිද්යා පාඨමාලාවෙන් විශ්රාමිකයන්ට කාංසාව සහ අධ්යයන ආතතියට මුහුණ දෙන ප්රායෝගික මෙවලම් ලබා දෙයි. 6-8 සැසි කෙටි ප්රතිකාර සැලසුම් සකස් කිරීම, සහයෝගී ඉලක්ක සකස් කිරීම, CBT, ACT සහ mindfulness ඒකාබද්ධ කිරීම සහ සාක්ෂි මූලික ඇගයීම් යෙදීම ඉගෙන ගන්න. ආචාරධර්මීය පුහුණුව, සංස්කෘතික විනය, අවදානම් යොමුකිරීම්, ප්රගති නිරීක්ෂණය සහ නිදහස, උත්තේජනය සහ කාර්ය සාධනය සඳහා ඉලක්කගත මැදිහත්වීම් සඳහා කුසලතා ගොඩනඟන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- කෙටි ප්රතිකාර සැලසුම්කරණය: 6-8 සැසි පර්යේෂණ මූලික උපදේශන සැලසුම් සකස් කිරීම.
- සාක්ෂි මූලික කාංසා මෙවලම්: CBT, ACT සහ mindfulness විශ්රාමිකයන් සඳහා යෙදීම.
- විශ්රාමය මෙහෙයුම් මූල්යනය: GAD-7, PHQ-9, DASS-21 භාවිතයෙන් ප්රගතිය ලුහුබඳින්න.
- ප්රායෝගික මැදිහත්වීම මූලික: exposure, BA, නිදහස සහ අධ්යයන කුසලතා ලබාදීම.
- ආචාරධර්මීය, සංස්කෘතිකව සංවේදී පුහුණුව: කැමැත්ත, අවදානම් සහ විශ්රාම යොමුකිරීම් කළමනාකරණය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව