මයෝෆැෂියල් මසාජ් පාඨමාලාව
ඉලක්කගත මයෝෆැෂියල් මසාජ් කුසලතාවලින් ඔබේ මසාජ් පුරුද්ද ඉහළ නංවන්න. දිගුකාලීන ආතතිය සමනය කිරීම, ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සහ විශ්වාසනීය, ප්රතිඵල-අධිෂ්ඨාන සැලකුම් ලබාදීම සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී තාක්ෂණ, වේදනා විද්යාව, තක්සේරුව සහ සැසිය සැලසුම්කරණය ඉගෙන ගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මූලික විද්යාත්මක ව්යුහය, වේදනා විද්යාව සහ ආරක්ෂිත කාර්යක්ෂම තාක්ෂණ මිශ්ර කරමින් මයෝෆැෂියල් මසාජ් පාඨමාලාවෙන් ඔබේ අත්හිදා ගැනීම් ඉහළ නංවන්න. ක්රොස්-ෆයිබර් වැඩ, තිරසාර බලපෑම්, ස්ථිර කිරීම් සහ ස්ථානගත නිකුතිමය, තක්සේරුව, සැසිය සැලසුම්කරණය සහ පැහැදිලි සාමාජික අධ්යාපනය ඉගෙන ගන්න. කෙටි, ඉහළ බලපෑම් පුහුණුවකින් වේදනාව අඩු කිරීම, ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ විශ්වාසනීය, සාක්ෂි පදනම් සැසි ලබාදීමේ ප්රායෝගික කුසලතා ලබාගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ආරක්ෂිත මයෝෆැෂියල් තාක්ෂණය: ක්රොස්-ෆයිබර්, ඝර්ෂණය සහ තිරසාර බලපෑම් යෙදීම.
- රෝගී තක්සේරුව: ශරීර ඉරියව් කියවීම, ෆැෂියා ස්පර්ශනයෙන් හඳුනාගැනීම සහ පැහැදිලි සැසිය ඉලක්ක සැකසීම.
- වේදනා-බුද්ධිමත් පුරුද්ද: රතු සංඥා හඳුනාගැනීම, බලපෑම් මාත්රාව සකස් කිරීම සහ සාමාජික උද්ධන අවම කිරීම.
- සැසිය සැලසුම්කරණය: අවධානය යොමු කළ 60-75 මිනිත්තු මයෝෆැෂියල් සැලකුම් සැලැස්මක් ගොඩනැගීම.
- සාමාජික අධ්යාපනය: සත්කාර පැහැදිලි කිරීම, ස්වයං-නිකුතිමය ඉගැන්වීම සහ ඒර්ගෝනෝමික් වෙනස්කම් මඟ පෙන්වීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව