ආරම්භක බැඩ්මින්ටන් පාඨමාලාව
පැහැදිලි නීති, ලකුණු ගණනය, සර්ව් කිරීම සහ ෂොට් මෙකැනික්ස් සමඟ බැඩ්මින්ටන් මූලිකා තුළින් ප්රවේශ වන්න. උපායමය ෂොට් තේරීම, තරග ක්රියාවලිය සහ විශ්රාම සූදානම් කළ 45 මිනිත්තු පුහුණු සැසි ඉගෙන ගන්න, ක්රීඩා පරිසරයක ඕනෑම තැනක විශ්වාසයෙන් පුහුණු කිරීමට හෝ ක්රීඩා කිරීමට.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ආරම්භක බැඩ්මින්ටන් පාඨමාලාව ඔබට විශ්වාසනීය ලෙස ක්රීඩා කිරීමට වේගවත් ප්රායෝගික මාර්ගයක් සපයයි. නිල නීති, කොර්ට් සීමාවන්, ලකුණු ගණනය, සර්ව් කිරීමේ පිහිටුම් සහ තරග ක්රියාවලිය ඉගෙන ගන්න, පසුව ස්මෑෂ්, ක්ලියර්, ඩ්රොප්, ඩ්රයිව්, නෙට් ෂොට් සහ සර්ව් සඳහා ශක්තිමත් මෙකැනික්ස් ගොඩනඟන්න. වැදගත් ලකුණු සහ බලපෑම් තත්ත්වයන් සඳහා උපාය මාර්ග යොදා ගන්න, ව්යුහගත 45 මිනිත්තු සැසිවල අවධානය යොමු කළ ව්යායාම, ක්රීඩා පදනම් පුහුණුව සහ වේගවත් විගණනයන් භාවිතයෙන් ප්රගතිය ලුහුබඳින්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- බැඩ්මින්ටන් නීති හදාරන්න: ලකුණු ගණනය, දෝෂ, ලෙට්ස් සහ කොර්ට් සීමාවන් වේගයෙන්.
- නීත්යානුකූල සර්ව් ක්රියාත්මක කරන්න: නිවැරදි ස්ථානය, සම්බන්ධතා ලක්ෂ්යය සහ නිවිගුණ තැබීම.
- මූලික ෂොට් පාලනය කරන්න: ස්මෑෂ්, ක්ලියර්, ඩ්රොප්, නෙට් ෂොට් සහ ඩ්රයිව් අරමුණු සහිතව.
- සරල උපාය යොදා ගන්න: රැලි ගොඩනඟන්න, බුද්ධිමත් ෂොට් තෝරන්න, බලපෑම් කළමනාකරණය.
- ප්රො-අනුපිළිවෙල 45 මිනිත්තු සැසි ධාවනය කරන්න: උණුසුම් කිරීම, ව්යායාම, ක්රීඩා සහ සිසිල් කිරීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව