Курс Аштанга-йоги
Углубите преподавание Аштанга-йоги с помощью умной последовательности, безопасных корректировок и четких подсказок для групп смешанного уровня. Научитесь создавать 75-минутное занятие в стиле Первичной серии, которое чтит традиции, защищает учеников и развивает уверенное, отзывчивое преподавание йоги.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Этот курс Аштанга-йоги предоставляет практические инструменты для уверенного ведения безопасных и эффективных 75-минутных занятий в стиле Первичной серии. Изучите четкие подсказки с подсчетом дыхания, умную последовательность для смешанных уровней, эффективные вербальные и ручные корректировки, а также ключевые протоколы безопасности. Получите конкретные стратегии для управления временем, приема учеников, модификаций и отзывчивого преподавания, чтобы каждое групповое занятие было структурированным, инклюзивным и профессиональным.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Ведите занятия по Аштанга Первичной серии: освойте счет дыхания, темп и четкие темы.
- Создавайте 75-минутные последовательности: умный выбор поз, тайминг и опции для уровней.
- Применяйте безопасные ручные ассисты: корректировки на основе согласия для ключевых поз Аштанги.
- Адаптируйте позы для травм, беременности и смешанных уровней с использованием подручных средств и подсказок.
- Управляйте групповыми занятиями: читайте зал, реагируйте на риски и поддерживайте ритм.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс