Мягкая гимнастика для пожилых: курс
Освойте безопасную мягкую гимнастику для пожилых и повысьте уровень тренерской работы. Изучите профилактику падений, низкоударные силовые упражнения, тренировки баланса и мобильности, а также четкие подсказки и планирование занятий для уверенной работы с пожилыми и группами разного уровня.

от 4 до 360 ч гибкая нагрузка
действительный сертификат в вашей стране
Чему я научусь?
Курс «Мягкая гимнастика для пожилых» предоставляет практические инструменты для создания безопасных, низкоударных занятий, улучшающих баланс, мобильность, силу и уверенность у пожилых. Освойте оценку рисков, медицинский скрининг, упражнения на профилактику падений, адаптации под распространенные состояния и стратегии четких подсказок для эффективных 45-минутных занятий, которые безопасны, приятны и основаны на доказательствах.
Преимущества Elevify
Развивайте навыки
- Разрабатывайте безопасные тренировки для пожилых: применяйте FITT, разминки и заминки.
- Тренируйте баланс и профилактику падений: подсказки для подъема с сидения, походки и упражнений на устойчивость.
- Адаптируйте упражнения под боли и заболевания: проблемы со спиной, остеоартрит, гипертония, низкая физподготовка.
- Ведите занятия по мягкой силовой и мобильности с использованием эспандеров, стульев и веса тела.
- Четко общайтесь с пожилыми: подсказывайте, мотивируйте и управляйте группами разного уровня.
Рекомендуемое содержание
Перед началом вы можете изменить главы и учебную нагрузку. Выберите, с какой главы начать. Добавляйте или удаляйте главы. Увеличивайте или уменьшайте учебную нагрузку.Что говорят наши студенты
Часто задаваемые вопросы
Что такое Elevify? Как это работает?
Есть ли сертификаты по курсам?
Бесплатные ли курсы?
Какова учебная нагрузка по курсу?
Какие курсы по формату?
Как проходят курсы?
Какова продолжительность курсов?
Какова стоимость или цена курсов?
Что такое дистанционный или онлайн-курс и как он работает?
PDF-курс