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Curso de Kickboxing para Adultos

Curso de Kickboxing para Adultos
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país

O que vou aprender?

Você construirá um conjunto completo de habilidades de kickboxing desde o início, começando com postura, jogo de pés e equilíbrio antes de passar para os fundamentos de socos e chutes. Você aprenderá a se defender com bloqueios, esquivas e movimentos evasivos, e então juntará tudo em combinações nítidas de múltiplos golpes. Os fundamentos do sparring ensinarão como aplicar suas habilidades contra um oponente real de forma segura e inteligente. Os capítulos avançados cobrem sistemas de contra-ataque, planejamento de luta e desenvolvimento de estilo pessoal. Você também receberá treinamento sobre condicionamento físico, prevenção de lesões, nutrição e o lado mental da competição.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Mecânica de golpes: Execute jabs, crosses, hooks, uppercuts e chutes com forma adequada.
  • Habilidades defensivas: Bloqueie, desvie, pare e evite ataques mantendo-se pronto para contra-atacar.
  • Fluência em combinações: Encadeie sequências de 4 a 6 golpes com ritmo, timing e saídas táticas.
  • Estratégia de Sparring: Gerencie o alcance, leia os oponentes e execute planos de jogo sob pressão real.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

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