Curso de Judô para Iniciantes
Pise no tatame e construa habilidades reais de judô do zero. Este curso para iniciantes te leva da primeira saudação até sua primeira competição, abordando projeções, trabalho de solo e os princípios que fazem o judô funcionar. Você treinará com propósito, cairá com segurança e desenvolverá a confiança para se sair bem na prática ao vivo.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido em seu país
O que vou aprender?
Você começará com a história do judô, a etiqueta do dojo e o sistema de faixas para entender exatamente para onde está indo. A partir daí, dominará as quedas em todas as direções antes de aprender a projetar com técnicas de quadril, mão e pé. Desenvolverá postura adequada, luta de pegada e habilidades de quebra de equilíbrio que preparam cada técnica que você tentar. Fundamentos do trabalho de solo, incluindo imobilizações, estrangulamentos e chaves de braço, te darão um jogo completo no tatame. As sessões de randori colocam tudo em prática ao vivo contra parceiros reais. Ao final, você entenderá as regras de competição, os ataques combinados e como continuar melhorando por conta própria.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Técnicas de Projeção: Execute cinco projeções fundamentais do judô com forma e controle corretos.
- Domínio da Queda: Realize quedas seguras em todas as direções para prevenir lesões durante o treino.
- Controle no Solo: Aplique imobilizações, estrangulamentos e chaves de braço na prática de ne-waza ao vivo.
- Preparação para Competição: Compita em um shiai para iniciantes usando regras e pontuação adequadas.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
As vossas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já vos recomendei a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Gosto de como as lições são directas ao assunto e como consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF