Treinamento em Agilidade
O que vou aprender?
Neste curso, dominará todo o espetro do treino de agilidade, começando com os mecanismos fundamentais de movimento e prevenção de lesões e avançando para técnicas de mudança de direção de elite e periodização do desempenho. Aprenderá a avaliar atletas, definir objetivos mensuráveis e conceber progressões de exercícios técnicos que passam de ambientes fechados para abertos reativos. O currículo abrange o desenvolvimento da velocidade e aceleração, integração de força e preparação física, agilidade cognitiva e psicologia desportiva. Ganhará também competências práticas em monitorização de carga, ciência da recuperação, timing nutricional e análise de desempenho orientada pela tecnologia. Cada módulo foi concebido para lhe fornecer ferramentas que pode aplicar imediatamente com atletas reais ou no seu próprio treino.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Avaliar Agilidade: Utilize testes de campo validados para medir e monitorizar as bases de desempenho dos atletas.
- Conceber Programas: Construa planos de treino de agilidade progressivos e periodizados para qualquer desporto ou população.
- Desenvolver Velocidade: Aplique mecânica de sprint, pliometria e exercícios de rapidez de primeiro passo de forma eficaz.
- Treinar com Mais Inteligência: Forneça feedback preciso e integre pistas cognitivas em exercícios de agilidade reativa.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Eu gosto de como as lições são directas ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF