Zaloguj się
Wybierz swój język

Kurs Pilates

Kurs Pilates
od 4 do 360h elastycznego czasu nauki
ważny certyfikat w Twoim kraju

Czego się nauczę?

Ten krótki, praktyczny kurs Pilates nauczy Cię projektować bezpieczne, progresywne 4-tygodniowe programy na macie, skupione na sile core i elastyczności. Poznasz kluczową anatomię, mechanikę oddychania i ustawienie ciała, jasne wskazówki dla początkujących, szczegółowe kroki ćwiczeń oraz użycie rekwizytów. Opanujesz strukturę sesji, dokumentację, regresje, progresje i proste oceny, by śledzić postępy i dostosowywać trening z pewnością.

Zalety Elevify

Rozwijaj umiejętności

  • Projektuj bezpieczne 4-tygodniowe plany Pilates na macie skupione na sile core i elastyczności.
  • Ucz jasnych wskazówek Pilates dla początkujących: postawa, oddychanie, tempo i kontrola.
  • Stosuj anatomię Pilates: core, kręgosłup, biodra i oddychanie do prowadzenia ruchów.
  • Modyfikuj Pilates dla niskiej elastyczności lub bólu pleców za pomocą rekwizytów i regresji.
  • Śledź postępy klienta prostymi ocenami core, elastyczności i postawy.

Sugerowane podsumowanie

Przed rozpoczęciem możesz zmienić rozdziały i liczbę godzin. Wybierz, od którego rozdziału zacząć. Dodawaj lub usuwaj rozdziały. Zwiększaj lub zmniejszaj liczbę godzin kursu.
Liczba godzin: od 4 do 360

Co mówią nasi studenci

Właśnie awansowałem na Doradcę ds. Wywiadu w Systemie Więziennictwa, a kurs Elevify był kluczowy, bym został wybrany.
EmersonŚledczy Policji
Kurs był niezbędny, aby sprostać oczekiwaniom mojego szefa i firmy, w której pracuję.
SilviaPielęgniarka
Świetny kurs. Dużo cennych informacji.
WiltonStrażak cywilny

FAQ

Kim jest Elevify? Jak to działa?

Czy kursy mają certyfikaty?

Czy kursy są darmowe?

Jaki jest wymiar godzinowy kursu?

Jak wyglądają kursy?

Jak działają kursy?

Jaki jest czas trwania kursów?

Jaki jest koszt lub cena kursów?

Czym jest kurs EAD lub online i jak działa?

Kurs PDF