လသ်ကာလက်ရာ သင်တန်း
ဂဟေဆော်ရန် အဆင်သင့် စပေဆာ လုပ်ရာတွင် လသ်ကာ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ဘေးကင်း လှည့်ပတ်ခြင်း၊ တိကျသော တိုင်းတာခြင်းကို ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ ဖြတ်တောက်မှု အချက်များ၊ ကိရိယာ ရွေးချယ်ခြင်း၊ အစက်အစ ဖယ်ရှားခြင်း၊ ပြဿနာ ဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ ဂဟေဆော်ရေး နှင့် လှည့်ပတ်ရေး အလုပ်များတွင် တိကျမှု၊ မျက်နှာပြင် အရည်အသွေး၊ ယုံကြည်စိတ်ချရမှု တိုးမြှင့်ပါမည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤလသ်ကာလက်ရာ သင်တန်းတွင် ကုန်ကြမ်း ဘားကို တပ်ဆင်ခြင်း၊ ကိရိယာရွေးချယ်ခြင်း၊ ဖြတ်တောက်မှု အချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းစွာ ၃၀ မမ × ၁၀၀ မမ အစိတ်အပိုင်းကို လုပ်ပါခြင်း (၁၀ မမ ချီနဖာ ပါဝင်) အဆင့်လိုက် လေ့ကျင့်မှုကို ရရှိပါမည်။ မျက်နှာချခြင်း၊ ရုပ်ခြင်း၊ ချွန်ခြင်း၊ ခွဲခြင်း၊ အစက်အစ ဖယ်ရှားခြင်း၊ စစ်ဆေးနည်းများ၊ မျက်နှာပြင် အရည်အသွေး စစ်ဆေးခြင်း၊ ပြဿနာ ဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို သင်ယူပြီး အပိုင်းများ တိကျ၊ တသမတ်တည်း၊ နောက်အဆင့်အသုံးပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်စေပါမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- တိကျသော လသ်ကာ တပ်ဆင်ခြင်း- ၄၀ မမ ဘားကုန်ကြမ်းကို လျင်မြန်စွာ တပ်ဆင်၊ ချိန်ညှိ၊ အကိုးအကား သတ်မှတ်ပါ။
- လက်တွေ့ လှည့်ပတ်ရေး လုပ်ငန်းများ- ရုပ်ခြင်း၊ ချွန်ခြင်း၊ ချီနဖာ၊ မျက်နှာချခြင်း၊ ဘေးကင်း ခွဲတောက်ခြင်း။
- ဖြတ်တောက်မှု ဒေတာ ကျွမ်းကျင်မှု- နူးညံ့သော သံမဏိအတွက် အမြန်နှုန်း၊ အယူအကျ၊ ကိရိယာ၊ အအေးခံရည် ရွေးချယ်ပါ။
- ဂဟေဆော်ရန် ပြင်ဆင်ခြင်း- အစက်အစ ဖယ်ရှား၊ သန့်ရှင်းရေး၊ မျက်နှာပြင် အရည်အသွေး ထိန်းချုပ်၍ ခိုင်ခံ့သော ဂဟေဆော်မှုရရှိပါ။
- အရည်အသွေး နှင့် ဘေးကင်း ထိန်းချုပ်ခြင်း- အစိတ်အပိုင်း စစ်ဆေး၊ ချွတ်ကွဲမှု ဖြေရှင်း၊ စက်ရုံ စည်းမျဉ်း လိုက်နာပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း