Triatlon edzőtábor
Urasd meg az olimpiai távú triatlon felkészülést 12 hét alatt strukturált úszó, kerékpáros, futó és brick edzésekkel, okos intenzitási zónákkal, táplálkozási és regenerációs stratégiákkal, valamint versenynapi tempózó eszközökkel, amelyek komoly sportprofiknak készültek.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez a Triatlon Edzőtábor teljes, időhatékony tervet kínál egy 12 hetes olimpiai távú versenyre való felkészüléshez. Tanuld meg jelenlegi szinted felmérését, heti mikrociklusok struktúrázását, intenzitási zónák használatát és terhelés autorregulálását. Kész edzésterveket kapsz úszásra, kerékpározásra, futásra és brick edzésekre, valamint útmutatót táplálkozásra, hidratációra, regenerációra, tempózásra, átmenetekre és mentális stratégiákra magabiztos versenynapi teljesítményhez.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Tervezz 12 hetes olimpiai triatlon programokat okos periodizációval.
- Építs hatékony úszó, kerékpáros, futó és brick edzéseket elfoglalt sportolóknak.
- Állíts be és használj tréningzónákat HR, tempó, teljesítmény és RPE alapján a precizitásért.
- Tervezz triatlon táplálkozást, hidratációt és regenerációt csúcsperformanszhoz.
- Végezz versenytempózást, átmeneteket és mentális taktikákat gyorsabb befutókért.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam