Cours de Personal Training Boxe
Maîtrisez des séances de boxe sécurisées et dynamiques pour clients PE et fitness. Apprenez la garde, les coups de poing, le travail de pieds, la prévention des blessures et les progressions sur 4 semaines pour concevoir des programmes de personal training boxe efficaces et motivants pour tous niveaux.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours de Personal Training Boxe vous fournit des outils pratiques pour diriger des séances basées sur la boxe, sécurisées et efficaces. Apprenez la stance, la garde, les coups de poing, le travail de pieds, les échauffements, le conditionnement et les retours au calme tout en protégeant les articulations et prévenant les blessures. Utilisez des progressions sur 4 semaines, des consignes de coaching claires et des méthodes de suivi simples pour adapter aux différents niveaux, booster la motivation et offrir un entraînement structuré axé sur les résultats.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Conception sécurisée de boxe : appliquer la protection des articulations, les progressions de charge et les vérifications des blessures.
- Bases des techniques de boxe : enseigner la garde, le jab, le cross, les crochets et les uppercuts pour la forme physique.
- Programmation de séances : construire des séances de PT boxe de 60 minutes avec échauffement et conditionnement.
- Suivi des clients : utiliser RPE, vérifications de fatigue et tests simples pour adapter les plans de boxe.
- Communication en coaching : donner des consignes claires, motiver les clients et expliquer le focus non-combat.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Ajustez la charge de travail du cours selon vos besoins.Ce que disent nos étudiants
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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