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Cours introductif de fitness et d'entraînement personnel

Cours introductif de fitness et d'entraînement personnel
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours introductif de fitness et d'entraînement personnel vous fournit des outils pratiques pour guider en toute sécurité des adultes débutants dans des entraînements de force et cardio. Apprenez les directives basées sur des preuves, l'évaluation des clients, la définition d'objectifs SMART et les compétences en communication. Créez des plans sur 6 semaines, enseignez les exercices clés avec des consignes précises et adaptations, soutenez le changement de comportement et suivez les progrès pour garder les clients motivés, constants et sans blessures.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevoir des programmes cardio-force pour débutants : rapides, sûrs et basés sur des preuves.
  • Évaluer les nouveaux clients : appliquer le PAR-Q+, repérer les signaux d'alarme et effectuer des contrôles posturaux de base.
  • Enseigner les exercices de base : donner des consignes pour squats, ponts, pompes et tirages avec adaptations.
  • Motiver l'adhésion : utiliser des objectifs SMART, outils de suivi et scripts simples.
  • Suivre les progrès : ajuster les charges, gérer la douleur et savoir quand référer.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF