Cours de Renforcement de la Confiance en Soi Pour Adolescents
Aidez les adolescents à bâtir une confiance durable grâce à des outils pratiques de TCC, des compétences sur les réseaux sociaux et des plans d'action sur 7 jours. Conçu pour les professionnels de la psychologie cherchant des stratégies prêtes à l'emploi pour restructurer les pensées, favoriser la réflexion et changer les comportements sainement.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours fournit un kit structuré pour aider les adolescents à comprendre l'estime de soi, gérer les sautes d'humeur, faire face aux comparaisons sociales et aux réseaux sociaux. Apprenez à repérer les pensées négatives, utiliser la restructuration cognitive et enseigner le journaling simple. Concevez des plans de confiance sur 7 jours, suivez les progrès avec des indicateurs pratiques et sachez quand orienter vers un soutien supplémentaire.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Restructuration cognitive pour ados : identifier les déclencheurs et remplacer rapidement les pensées négatives.
- Évaluation de l'estime de soi chez les ados : suivre l'humeur, les comportements et les évolutions de confiance.
- Conception de plans de confiance sur 7 jours : exposition graduée, bienveillance envers soi, règles sur les médias.
- Guider l'usage sain des réseaux sociaux chez les ados : réduire les comparaisons et renforcer les liens réels.
- Développer des habitudes quotidiennes de confiance : micro-objectifs SMART, focus sur les forces, exposition douce.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...

Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.

Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !

Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.

André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
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