Formation en Entraînement Personnel pour Femmes
Maîtrisez l'entraînement personnel pour femmes avec une programmation basée sur le cycle, la conception de force et des stratégies de récupération. Idéal pour les professionnels de l'éducation physique souhaitant réduire les risques de blessures, booster les performances et coacher les femmes en confiance tout au long du mois.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
La Formation en Entraînement Personnel pour Femmes vous fournit des outils pratiques pour concevoir des programmes sécuritaires, efficaces et adaptés au cycle menstruel. Apprenez la physiologie reproductive féminine, les effets hormonaux sur la performance et les risques de blessures. Construisez des plans de force et conditionnement périodisés, adaptez les séances aux symptômes, optimisez la nutrition et la récupération, et communiquez clairement avec les clientes pour soutenir un progrès durable et des objectifs réalistes de composition corporelle et de force.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Périodisation basée sur le cycle : concevez des plans de force sur 28 jours adaptés aux femmes.
- Programmation adaptée aux symptômes : ajustez charge, volume et exercices pour chaque phase.
- Physiologie menstruelle pour entraîneurs : appliquez la science hormonale à des entraînements plus sécuritaires.
- Communication client : expliquez clairement l'entraînement basé sur le cycle pour améliorer l'adhésion.
- Planification nutrition et récupération : alignez alimentation, sommeil et récupération avec le cycle.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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